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Das Ziel des Yoga ist es, das Bewusstsein dem Göttlichen gegenüber zu öffnen und immer mehr im inneren Bewusstsein zu leben, während man aus ihm heraus auf das äußere Leben einwirkt.
Sri Aurobindo ("Letters on Yoga")
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Der Schwerpunkt des Yoga liegt heute in einem ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringen soll.
In meinen Kursen vermittle ich Yoga durch eine Kombination von Asanas, Phasen der Tiefenentspannung, Atem- sowie Meditationsübungen. Die Ausübung der Asanas verbessert das Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele durch einen kontrollierten Atem und Konzentration.
Ziel ist eine verbesserte Vitalität und gleichzeitig eine Haltung der inneren Gelassenheit.
Besuchen Sie meine Kurse oder buchen Sie mich für ein individuelles Training! Als ausgebildete Yoga-Lehrerin erkenne ich sehr schnell Ihre Bedürfnisse und Sie werden begeistert sein von den Ergebnissen, die Yoga Ihnen schenken kann.